皮肤保养的基本步骤 造成皮肤发黄无光泽的原因

皮肤发黄无光泽者排除是肝胆疾病出现的黄疸外，面色萎黄有可能是营养不良、脾胃虚弱、消化功能差、排毒不畅的表现，它使肌肤缺乏养分而失去亮泽。

此外，进食过多的南瓜、胡萝卜等食品也会因体内胡萝卜素过高而出现黄脸。

此类肌肤者应保证充足的营养供应，饮食以健脾胃为主，以促进人体对营养的吸收，宜多吃牛肉、鸡肉、莲子、红枣、猪肚、黄豆、牛奶等食物。

人到中年以后，不仅各种压力增加，而且身体机能开始衰退，消化和代谢功能变差，很多人逐渐向“黄脸婆”挺进。所以，保持心情愉快、及时化解心理压力、加强运动以及不要操劳过度，对改善皮肤萎黄非常重要。