脸部美容瑜伽正确自己按摩脸部手法

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瑜伽是21世纪美女们养身的必修课，女性朋友都知道瑜伽好处多多，既可以塑型美体，又可以修生养性。但是我们大多是在做身体瑜伽，你有没有想过脸部也可以做瑜伽呢？小编老师教你脸部的专用瑜伽，让年轻回到脸上，抗皱防老效果一流哦~

首先，与身体瑜伽一样，身心要自然放松。朋友们可以开个舒缓的音乐，然后静坐开始；又或者可以在泡澡时进行，身体得到舒适的时候心情很是愉快的。然后用自己的大脑控制自己想锻炼的脸部想锻炼的位置，我们可以称之为冥想。思想要集中，不能游离开小差。有了这样“下意思的锻炼”，瑜伽的效果会更好哦。再一边自然地呼吸，一边开始做表情动作，运动自己脸部的肌肉。做动作的时候一定要慢地做，不能操之过急，不然容易长皱纹，反而揠苗助长。要知道平时我们也是有微笑，生气等等表情的，但是没有起到作用就是因为速度快。

上海化妆学校老师温馨提醒：在肌肤特别干燥时，脸部会感到紧绷，此时就不能做夸张的表情，免得肌肤被拉过度，产生皱纹。所以冬天的时候，最好在做脸部瑜伽前先做好保湿工作，擦点保湿霜，肌肤更加润泽有质感。