何让肌肤白皙 健康肌肤护理小技巧

想要肌肤健康白皙，不随便长痘痘、黑头，就牢记护肤8大禁忌。本站提醒：以下错误千万别犯，否则美肌离你远去，皮肤衰老快十倍。

1，垃圾食品。远离那些高热量高血糖的食物，会让你的血糖上升，胰岛素激增，出现粉刺。高血糖的食物还会加速你皮肤的氧化，让你快速衰老。

2，烟不离手。抽烟对身体的危害数不胜数，一箩筐都装不过来。其中女士抽烟，每吸一口就是吸入毒素，这些毒素会让你产生皱纹，让你的脸老得像橘子皮。

3，头发贴脸。很多MM都留着刘海，厚厚的刘海贴着头皮，就很容易长痘痘。闷热会让头发分泌油脂，回到家一定要夹起刘海，让皮肤透透气。平时也要保持刘海的清洁。

4，咬手指甲。人在紧张的时候就会有一些小动作表现出来，有些也通过这些动作来释放压力。但咬手指甲绝对不是正确的行为，不仅会伤到皮屑组织，指甲内也含有大量细菌。

5，挤压痘痘。当脸上长了暗疮或者痘痘，不少MM就忍不住要用手去挤压。冲动的结果往往是皮肤组织受挤压横向移动，增加发炎、红肿现象，严重的还会留下疤痕。

6，通宵熬夜。夜猫子们还是赶紧停下这自杀式的行为，每天大量消耗的机能都等着这个时间段通过睡眠来补充呢，无法得到充分的休息等于慢性自杀。

7，紧贴电话。现代的生活让我们离不开手机与电脑。但是爱美的姑娘们一定要确保你接听电话时离手机远一点（或者用耳机），与手机的摩擦会让体温上升，对皮肤造成困恼。

8，表情太多。不要为了卖萌而一惊一乍，丰富而夸张的表情会让皱纹长驻你脸上。成为一个淡定的女子，遇事冷静，对于困恼都能微笑面对。