冬季儿童养生粥

给大家介绍六款冬季儿童养生粥和做法和用法,这些冬季儿童养生粥都很简单的哦,有时间做来喝喝吧,对身体有好处.

榛子杞子粥原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。 制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。 功效：养肝益肾，明目丰肌。 用法：每日1剂，早晚空腹服食。 应用：适用于体虚、视昏等

杞子粳米粥原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。 制法：1、将粳米、枸杞子洗净备用；2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。 功效：补肾益精，养肝明目。 用法：每日食用1次。 应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。

猪肝鸡蛋粥原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。功效：补肝明目。用法：空腹食用，每日或隔日一次。应用：适用于夜盲症、视物不清

桑椹果粥原料： 桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。 制法：1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。 功效：补肝滋肾，益血明目。 用法：每日一次，常食。 应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

苍术猪肝粥原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。 制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。 功效：养肝明目。 用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。应用：适用于两眼昏花。

鸡肝粟米粥原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60克，盐、水适量。 制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。 功效：益肝明目，滋阴养血。 用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。 应用：对视力不佳或视力减退者常服有益