颈部怎么保养 颈部保养按摩手法

颈部是很多人都会忽略护理的地方，即使是常做保养的大明星们也是，经常出现脸蛋很年轻，颈纹却非常多，看起来很臃肿的情况。小编温馨提醒：做好颈部保养，才能真正做到年轻。

颈部护理一：做好清洁工作。

我们经常会给我们的脸部、手部、足部做一些去死皮的工作，同样的颈部也需要定期去角质。可以选择一些温和天然地清洁剂来清理颈部，例如用草莓、牛奶、黄瓜、树莓制成的清洁剂。

颈部护理二：做些简单按摩。

按摩能加快血液循环，促进颈部皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性。经常给自己的颈部做些简单的按摩，可以令此处的肌肤得到良好的放松。在按摩时最好加上一些按摩油，抬起头上下来回轻柔按摩。

颈部护理三：掌握放松颈部运动。

平时我们一个姿势看书看电脑时间久了，就会觉得累。时常活动一下颈部无疑是有好处的，其中保持向上的姿态不仅不会造成负担，还能起到放松颈部的作用。顶着书本来回走或者转动你的脖子都是不错的锻炼颈部肌肉的好方法。

颈部护理四：新鲜的蔬菜水果

上海化妆学校老师认为果蔬是女人的好伴侣，想要健康美丽，一定离不开均衡的饮食与丰富的果蔬。新鲜的蔬菜与水果可以帮助你增强自身的抗氧化功能，从肌肤内部开始增加营养，为年轻肌肤打造出良好的底子。