吃什么水果护发 哪些水果吃了能护发

很多人都喜欢吃水果，如果你想通过吃水果的方法来护头发，哪就要选择一些对头发好的一些水果了，可是吃什么水果护发？现在我们就一起来看看这些对头发是有好处的水果吧，这些水果好吃又能保护你的头发哦。

想要保护你的头发，可以选择这些带有天然的“护发素”功能的水果，你看看我们可以选择下面的这几款水果。

奇异果就是很好的一种护发的水果，这是水果之五，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以让你的头发维持更高的水份。

这样你的头发就不会干燥了，发质也会变得更好了，你想要护发，也可以选择杨桃，因为 杨桃的水份多，同时领有B、B、C的维生素也比较多。

柑橘也是一种不错的护发水果，含有大量的维他命C，不单可以提高你的免疫力，还可以助抗老化还能除头屑的作用。

蜜桃也是一种不错的护发的水果，可以增强头发的柔软度，我们最常吃的一种不果就是苹果，对于止痒有好处，还能去除头皮屑。