治疗脱发最简单的方法

现如今，不仅是中老年会出现脱发现象，不少年轻人也出现了脱发的现象，这对于咱们来说可不是什么好事情，试想一个女生，若是头发稀少甚至出现了秃顶的现象，这是多么难受的事情呢？现如今，也有不少人去寻找治疗脱发的方法，那么治疗脱发最简单的方法都有哪些呢？

中药是治疗脱发的一个不错方式，我们可以将一些中药材进行熬煮，然后洗头，这样可以达到很好的治疗脱发的效果，例如菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等都是不错的。

除了一些中药药材的熬煮洗头之外，我们在饮食方面也需要格外的谨慎，尽量多吃一些菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等食物，这些对于治疗脱发都是有极大的帮助的。

中药除了可以洗头，可以吃之外，咱们还可以用于擦拭头发，我们可以将生姜做成切片，然后直接放置在脱发的地方进行揉搓，这样坚持下来，也是可以治疗脱发的。

脱发也是一种缺乏营养的表现，我们也需要补充营养来治疗脱发，我们可以多吃五谷杂粮,多吃水果,补充人体必需的维生素，这样对于治疗脱发也是有极大的帮助的。

最后，精神上具有太大的压力也是导致脱发出现的一个原因，因此，我们在日常生活中也需要注意释放压力，不要给自己太大的压力。