五法应对头皮屑

五法应对头皮屑,如果你有头皮屑要治疗,可以试试下面的方法来治疗头皮屑哦.

1.可补充维生素B族或多吃含维生素的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素的食物有动物肝、奶类、蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有酵母、谷类等。

2.患有头部脂溢性皮炎的人一定要少吃高脂、辛辣的食物，特别是应忌甜食。因头发属碱性，甜品属酸性，过多食用甜食会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

3.洗头时，勿将洗发水直接倒在头上，也尽量不要在使用护发素时搓揉头皮，这样都会刺激头部皮肤。

4.勿用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮。最好早晚抽出时间多梳梳头，帮助血液循环。

5.可尝试七天换一种洗发水，对防治头皮屑有帮助。洗发水的清洁对头发只是短暂性的，长时间使用会使头皮产生适应性，同时买几种洗发水交替使用比较好.这个方法慎用