夏天吃什麼粥去火

夏天吃什麼粥去火？最簡單的肯定是綠豆粥了，還有一些夏天吃可以去火的粥一起推薦給大家。

★扁豆粥 配料：粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化溼，和中消暑止瀉功效。適宜於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等。 　　

★苡仁瀉 　　

配料：粳米250克，苡仁100克，煮作粥。苡仁（俗稱米仁）粥有健脾除痺，利水滲溼功效。適宜於食慾不振、腹瀉、水腫及面板扁平疣等。 　

★赤豆粥 　

配料：粳米250克，赤豆100克，煮作粥。赤豆粥有消水腫、補血健脾作用。適宜於水腫病，腳氣足腫、貧血等。 　　

★綠豆粥　　

配料：粳米250克，綠豆100克，煮作粥。綠豆粥有清暑健脾解毒作用。適宜於糖尿病口渴、中暑及面板瘡產癤等。 　

★荷葉粥　

配料：粳米250克，鮮荷葉半張煮作粥，荷葉粥有清熱解暑，涼血止血功效。適宜於夏季中暑所致頭昏噁心，腹脹便溏、不思飲食及吐血、衄血等。