怎樣去青春痘 最有效治青春痘的妙招
來源：美髮谷 1.78W
原本光滑的臉上長滿了痘痘是非常影響美觀和信心的，很多的人都在為自己的痘痘不能去掉在發愁，今天彩虹裡小編和大家一起看看怎樣去青春痘_最有效治青春痘的妙招。
1.每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下
2.最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
3.洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
4.少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。
5.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
6.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
7.不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
8.護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質 9.上火的東西儘量少吃。
具體的應該做到什麼呢？
1、不要經常用手摸臉！或者摳臉。手上細菌多。會加重感染炎症！
2、減壓、多注意休息儘量不要熬夜、
3、少吃辛辣、油炸、菸酒等刺激性食物！多吃蔬菜！
4、於臉部經常接觸的被子、枕頭等物品，要將保持清潔！
在生理期除了要做好面板的護理，生活上的小細節也值得大家注意，以下三點也要嚴格遵守。
1.要注意休息，充足睡眠，保持穩定的情緒和良好的心境，以減輕月經前後面板的變化。
2.應儘量避免化妝，卸妝也一定要徹底，以防止毛孔阻塞而產生痘痘。因為經期面板的敏感性增強，功能性產品，如果酸、維生素C也應該減量。
3.月經期間應攝入豐富和均衡的飲食，補充大豆、海帶、山藥類製品（含生物黃酮，可增加雌激素）、維生素B2、維生素B6(調節皮脂分泌)，可以減少激素波動對面板的影響。
清潔產品：對任何肌膚來說清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細菌和汙垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎症。
