男士護膚的要點 正確的做法全解析

在當下，美容護膚已經不僅僅是女性關注的一個重要話題，也是很多男士關注的一點，那麼對於男士來說，應該怎麼美容護膚呢?男士護膚的要點是什麼呢?不要著急，下面小編就為大家介紹下男士美容的八大正確的做法，讓男士能夠保護好自己的肌膚。

　　1.乳液的重要作用

乳液含水量較大，能為面板補充水分，從而抗衰老。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤面板。特別是一些抗老乳液，含有橄欖油成份滋潤和營養肌膚，使肌膚恢復彈力。

　　2.不要盲目整形

整形應該慎重。任何手術都有風險，手術越大，風險就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，沒有考慮到未來數十年容貌會退變。

事實上，當下流行的這些整形方法雖然能夠讓你變得足夠好看。但是要注意，隨著年齡的增長，我們的臉型以及身體都會逐步的發生變化，而此時，整容的後遺症就會找上我們，這就會讓整形的人顯得比一般人更加衰老。

　　3.避免過多的陽光直射

眾所周知，陽光中的紫外線和汙染讓面板變黑、老化，其中UVB讓面板晒傷，而無處不在的UVA，會穿透表皮層直達真皮層，加速肌膚老化速度，使面板晒黑。

避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。初次暴露于晴空日光下，時間不應超過30分鐘。

外出撐傘，戴寬邊帽，塗抹防晒霜是最基本而有效的防護措施。最好穿深色長衣，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。

　　4. 過熱導致膠原蛋白流失

即便你塗抹了再多的保養產品，也不能讓你遠離過熱的傷害。在當下，氣溫寒冷，很多男士都比較喜歡使用取暖器。但是長時間和取暖器靠在一起，必然會導致你的肌膚出現發紅、起泡等等問題，還會導致肌膚進一步的衰老哦!所以一定要遠離那些會帶來過熱反應的場所。

　　5.鍛鍊別太玩命

別再想著拉伸韌帶了!拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲!因為我們在健身房最容易忽視的問題就是不適運動對肩膀以上部位造成的影響。收緊了整個下巴和喉嚨的鍛鍊會使脖子看起來異常突出，而且導致臉部面板的下垂。

　　6. 提早防皺

抗老是每個人從20歲就要開始做的事情，面對衰老後注射Botox所要付出的代價，最好的辦法就是在皺紋冒出來之前就把它擋回去。

而BOTOX的主要成分為高度純化的的A型肉毒桿菌素，是一種神經傳導阻斷劑，通過阻斷神經末梢來治療肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各種動力性皺紋。但若使用不當會產生諸多毒副作用如眼瞼下垂、視力模糊、複視、面肌功能減弱、口角歪斜、過敏反應、甚至危及生命。

　　7. 塑料杯還有比汙染地球更惡劣的地方

多喝水對於肌膚有著很好的保養作用，但是總用塑料杯喝水卻不是很好哦!很多人都會用塑料吸管來喝水，而這種喝法不僅暗藏了感染細菌的可能性的，也會讓我們的脣部因為反覆的吸水而形成皺紋。所以建議大家最好自帶水杯或者選擇帶噴頭的環保杯。

　　8. 睡美容覺也可能變醜

面板會在布料的壓迫下產生皺紋，而避免睡眠線的最好辦法就是用背躺著睡覺。更實際一點的方法是用光滑的枕頭套。綢緞或絲織品是最好的選擇，或者就買你認為最柔軟質量最好價效比最高的面料。

護膚不是女生的專利，男士也應該注重面板的保護，那麼男士應該如何美容護膚呢?小編今天就給大家介紹男士護膚的步驟，讓你能夠變身帥氣型男!

　　Step1：潔面

洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多餘的汙垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激面板分泌更多油脂，如覺得油份分泌過多，可以使用吸油紙。

　　Step2：爽膚

別以為把臉洗的乾乾淨淨就能有效控油，如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油份，因為面板在潔面胡沒有油脂保護，水分更容易蒸發於空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以儲存水分。

因此，潔面後拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡面板酸鹼度。

　　Step3：滋養

爽膚收斂了毛孔，但面板可能還是處於比較乾燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用。專為男士設計，輕柔質感迅速被面板吸收，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。

洗臉後一定要用面乳，否則會加重出油狀況，脣部和手部的滋養，也最好能選擇一些諸如潤脣膏和護手霜之類的產品。

　　Step4：區域性集中護理

眼霜通常還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，並有效改善壓力、疲勞能引起的浮腫、眼袋。面乳類產品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限。

所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。

　　Step5：特殊護理

不適合每天使用功效比較卓越的面膜和眼膜產品，男性可以選用一些用後能呈現啞光膚色的產品，堅持每週使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的質量。

　　Step6：飲食調理

有粗大毛孔、油性面板和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使面板增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

說道護膚，很多人都會覺得那是女人們的事情，其實不然，愛美之心人皆有之，男性也不例外。為了面板好，光想著自己喜歡吃什麼可不夠，要多為面板著想，瞭解面板最愛的幾種食物最重要，一起來看看吧。

　　1.西蘭花

它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

　　2.胡蘿蔔

胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

　　3.牛奶

是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

　　4.大豆

含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

　　5.獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。

　　6.西紅柿

含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　7.蜂蜜

含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。

　　8.肉皮

富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強面板彈性。

　　9.三文魚

其中的脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。

　　10.海帶

它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止面板過多分泌油脂。

　　11.蘆筍

蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素，可以提供人體所需的營養成分，保溼肌膚水潤細膩有光澤，可有效擺脫暗沉肌膚。

此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

　　結語：很多男士已經認識到了美容護膚的重要性，但是對於男士護膚的正確方法卻不是很瞭解。上述小編為大家介紹的這些內容，一定能協助大家保養自己的肌膚。大家在自己享受美麗的同時，也不要忘記與周圍的朋友分享哦!