皮膚曬黑了能變白嗎 能否變白還看自己如何養護

皮膚曬黑了能變白嗎

皮膚曬黑了是可以變白的。不過根據每個人皮膚曬黑的情況，個人的身體情況還有曬黑後的護理情況來説，皮膚曬黑後變白的時間就會不一樣。就好比你和朋友兩個人同時曬黑，可是你覺得反正夏天都會曬黑，還不如等一個秋冬皮膚自然而然就白回來。而你的朋友卻在這個這個時候努力改善現在的皮膚情況，並且做好出門的一切防曬措施。那幺自然得到的結果就是，你朋友會比你白得快。

皮膚曬黑了怎樣變白

自制鹽酸爽膚水

皮膚曬黑了怎幺快速美白，可以自制鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調好以後，將自制的鹽酸爽膚水把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的髒東西強大的清除作用。

自制香蕉牛奶面膜

香蕉牛奶面膜是一種既簡單又粗爆的方法，但是這種方法皮膚美白是十分有效的。因為香蕉中含有豐富的果酸成分，果酸可以讓老化的表皮進行脱落，並且降低黑色素細胞的沉着和肌膚粘着。而牛奶中含有豐富的高蛋白質，他能促使黑色素吸收和代謝，並且增加皮膚的彈性。其次香蕉牛奶面膜的自制也是最常簡單，先將一根香蕉用榨汁機弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，調和好以後將手洗乾淨，直接用手往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什幺都不要做。靜置20分鐘後洗掉就可以了。此方法用一個星期就能看見明顯的效果.

注意：香蕉剝皮後遇到氧氣後會發生氧化發應，如果時間太長香蕉就會變黑，養分也會流失，所以製作面膜的時間不宜太久。另外香蕉牛奶面膜的營養成分比較高，油性皮膚的人建議隔一天敷一次，以免出現營養過剩的情況，讓皮膚出現長脂肪粒和小疙瘩的情況。

美容覺很重要

不管是皮膚曬黑了還是沒有曬黑，女性朋友們一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，因為這個時候是皮膚呼吸代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，就會出現黑色素沉着的情況。久而久之就算那些沒有曬黑的女性朋友也會出現皮膚暗黃的症狀，所以休息是非常重要的。

檸檬泡水

皮膚曬黑了怎幺快速美白，可以用檸檬泡水。大家都知道檸檬有“美白之王”的稱號，它富含豐富的維生素C成分，維生素C不僅能加速皮膚的黑色代謝活躍性，還有良好的抗氧化作用。一般一個月作用的樣子可以看到改善的效果，長期使用檸檬泡水，還能預防黑色沉着，達到一個皮膚長期美白的效果。

防曬霜標誌的指數很重要

很多人都以為，只要是防曬霜不管哪一種效果都是一樣的。其實並不是，每個防曬霜上面都有標明防曬霜的倍數。不要小看這些防曬霜上面所標註的數字和英文。防曬霜上的SPF代表防曬係數多少，而PA代表的是代表延緩肌膚曬黑的時間是多少倍。根據臨牀實驗數據表示，一個人在沒有任何防護措施下，皮膚只能抵抗15分鐘就會慢慢出現是曬紅變黑的情況。假設你買的防曬霜上標着SPF25，PA++這個代表着你皮膚能在户外得到保護的防曬時間是15*25=375分鐘。而PA++表示可以在原有的時間上延緩肌膚曬黑的時間是15*4=60分鐘。雖然讓皮膚能得到保護的時間是375分鐘，但是抑制黑色素吸收沉着的時間確實一個小時，所以一個小時以後還需要塗抹第二次防曬霜。

防曬霜選擇多少倍數才是正確的

根據每個人的情況不一樣可以分為三種：第一種，如果是在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射選擇普通的隔離霜SPF15-20 P+~++的就可以了。因為主要用來隔離窗户、地板折射出來的紫外線和電腦説產生的紫外線。第二種，如果你是在室內也會被強烈的太陽曬到，最理想的做法是選用一款防曬值在SPF25~30，PA+++左右的隔離霜。第三種，若是需要長時間在户外活動，則選用專業持久型防曬霜，防曬力起碼在SPF50，PA+++以上。根據情況不一樣去選擇，這樣才能保護你的肌膚不被曬黑。

注意：防曬霜需要再出門前15分鐘擦拭才會起作用喲。