頭髮怎麼長得快 小妙招讓秀髮瘋長
頭髮怎麼長得快？每個女人都想要烏黑亮麗的秀髮，但是有時候頭髮長的太慢了，頭髮怎麼長得快呢，許多人喜歡用各種民間的祕方來讓秀髮生長，其實有些時候都是錯誤的做法，會對秀髮造成傷害的哦，究竟怎樣讓頭髮長得快呢？
健康的飲食
想要頭髮長得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質，像雞肉、魚或蛋，會讓頭髮特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導致頭髮稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅果等等食物。
多按摩頭皮
大家洗頭都花多長時間呢?下次洗頭的時候不妨多花個2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力，還可以刺激血液循環、促進毛囊生長。或是三不五時就梳個頭發，但記得不管是梳頭或是按摩，都要小心別刮傷頭皮!
這個動作可以在平常吹頭髮的時候就這樣做，彎腰把頭髮全部往前撥，吹乾就好。用意是要讓我們的髮根不要都固定朝同一個方向，就像頭髮有分邊的姑娘們不要固定只分同一邊一樣。
保持愉快的心情
有沒有發現要是壓力太大的話，每次洗頭頭髮都會掉一大搓?因為壓力不僅會影響女生生理期，也會打亂毛囊的生長週期甚至停止。因此想要把頭髮留長的千萬要儘量讓自己保持愉快的心情。
事前保養比事後剪髮好
相信大家都有聽過一個説法，以為常常剪頭髮會讓頭髮長更快?其實毛囊生長跟剪髮一點關係都沒有，最好的方法就是保養好頭髮，減少理髮的次數，頭髮自然就會長得快了。
每次短髮變長都會有個過渡期，希望知道了這些頭髮快速留長的小知識以後，劉海能夠速速留長，不要再刺到眼睛啦!
讓你的頭髮長得更快的七個小方法
1.第一要素：你的頭髮不能有分叉
這意味着你要注重日常飲食，其實有很多人是通過改變飲食來改善自己的髮質，紐約營養學專家Brooke Alpert説：“如果你的頭髮受損很嚴重的話，你可以多吃一些脂肪量高的食物。
2.脂肪不是生髮的唯一要素
(1)蛋白質
蛋白質是指甲和頭髮生長的好幫手，而且它對於人體的健康也是非常有幫助的。雞蛋就是一個不錯的選擇，蛋黃裏面含有非常多的營養，它也是生物素的主要來源。
(2)維生素E
它是一種可以改善血液流動的抗氧化劑，而且能夠保持頭皮健康，你的頭皮細胞越健康，你的頭髮就會長得更快。因為堅果和綠色蔬菜是維生素E的來源,
所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上來增加維生素E的含量。
(3)維生素C
“維生素C是膠原蛋白的來源，所以它是健康皮膚，頭髮和指甲的另一個基石。而且它是一種非常重要的抗氧化劑，能夠擊退一些受損細胞。含有豐富維生素C的食物有紅辣椒，甘薯和柑橘類食物。
含有豐富維生素C的食物有紅辣椒
不要在沒有保護的情況下就用捲髮棒卷頭髮，因為越高的温度對頭髮的傷害就越大。在捲髮之前可以在頭髮上塗些橄欖油，這樣可以起到隔熱的作用，可以減少對頭髮的傷害。
4.不用特別緊的卡子夾頭髮
如果你的卡子邊緣比較鋒利，那麼你的頭髮可能會斷掉幾根。特別緊的夾子會損傷毛囊，也會給頭皮帶來壓力。
5.保護髮根
警告説“靠近頭皮部分的頭髮是很脆弱的，非常容易斷裂。所以我們不要經常燙頭髮。可以用有機精油護理頭髮，按摩頭皮。
6.濕發時梳頭也需要注意
潮濕的頭髮是最有彈性的。洗完頭之後有人會用梳子梳順頭髮，但我更喜歡用手指替代梳子。還有一個措施可以保護頭髮，可以使用絲綢頭巾和枕套。在剛洗完頭髮之後它們會吸收多餘的水分，也可以防止頭髮打結。
7.不需要定期修剪頭髮
就算你再精心打理頭髮也還是會有分叉，所以只能去理髮店定期修剪。但是有一種非常好的產品，那就是免洗護髮素，在洗澡時塗抹一些就好，因為它的鎖水效果是非常好的。
頭髮怎樣長得快?梳頭護髮加食療
怎麼樣讓頭髮長得快?這是很多人都關心的問題，或是因為想更快達到理想的長度更好造型，或是因為髮型被村口王師傅剪壞了，不少女生都想加快自己頭髮生長速度。今天就給大家分享幾個能讓頭髮長得快的小技巧。
1、多梳頭
每天堅持早晚各梳頭一次，中間時間有空也可以多梳梳。梳理頭髮能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用專門的按摩梳，塑料梳易有靜電不建議使用。
2、修建分叉頭髮
每天堅持檢查髮尾1-2吃，發現有分叉的頭髮要立即剪掉。只有把分叉的頭髮剪掉才能維持頭髮的健康，健康的頭髮才長得快。
3、保持頭皮清爽
油會讓毛孔堵塞造成脱髮，如果是油性頭髮甚至需要天天洗。但洗頭過多反而會不利於頭髮的生長，中性和乾性髮質的一般一週洗3次就夠了。洗頭的時候可以同時進行頭皮按摩，可以促進頭髮的生長。
4、飲食均衡
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脱落現象，保持飲食均衡為頭髮生長提供充足營養頭髮才會長得更快。
這算是一種偏方。
將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脱落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。
3種養髮食物
1、黃豆/黑豆
推薦豆類有兩個理由，一個是超高的植物性蛋白含量，每100克黃豆蛋白質含量超過30g，甚至比肉類蛋白質都高，當然是最適合補充頭髮營養的食物;第二個理由是豆類含有一些植物雌激素，尤其對於女性養髮是很不錯選擇。綜合來看是幾乎是最適合養髮的食物，每天一杯豆漿就是特別好的習慣。
2、黑芝麻
黑芝麻本身就是個小型營養倉庫，蛋白質、維生素、礦物質含量都很足，還含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭髮的生長髮育。中醫自然不必多説了，一直主張黑芝麻生髮和黑髮的功效，有意思的是西醫也很認可黑芝麻的養髮功效，有不少國外研究課題都指出黑芝麻有“亮澤頭髮”的功效，其實也是頭髮營養充足的一種表現。
3、核桃
堅果類的食物一般都有一些抗衰老的功效，可以略微促進細胞的活性。核桃中維生素很豐富，也有像ω-3脂肪酸這類的增強細胞功能的好東西。有研究表明常吃堅果的人更長壽，既然是這樣的話，那麼延長頭髮壽命也是一樣的道理。
結語：烏黑亮麗的秀髮無疑是一個女最有魅力的地方之一，但是現在很多的女人都喜歡燙髮染髮，這樣會對秀髮造成很大的傷害!相信上述介紹的這些能讓秀髮生長的快的方法，能夠幫助廣大的女性朋友們哦!記得分享給身邊的朋友們哦!
