皮膚保養小常識 晶瑩剔透的肌膚這樣養成

膚色偏冷、高明度，本身就比較白皙的肌膚，還要怎麼美白？你需要用色澤增加白色的立體生動，減少降低品質感的斑駁色斑，增強彈性與緊緻度，將會會獲得更為驚豔的高通透感耀眼白肌膚。

抑制黑色素小tips：

1、儘量避免在太陽下暴曬;

2、多吃些山楂、胡蘿蔔和新鮮的蔬菜，這些蔬果有助於減少黑色素的形成;

3、少吃食鹽，食鹽食用過多會使得肌膚粗糙發黑，光照後會更加嚴重;

4、多喝水，勤洗澡能帶走身體的一些鹽分，從而減少因食鹽食用過多而產生的黑色素。

提亮膚色小tips：

1、Vc是和Ve是眾所周知的美白幫手，經常喝富含Vc是和Ve的雪梨銀耳紅棗湯，對肌膚提亮很有效，而且銀耳能排出體內毒素、紅棗能起到令肌膚白裏透紅的效果;

2、水果美白肌膚也是十分可取的，國際影星張曼玉的美白之道就是水果。多吃富含Vc和Ve的水果能使肌膚逐漸乾淨潔白;

3、雛菊泡茶，這是個鮮為人知的美白提亮的小妙招。雛菊能有效的抑制黑色素的產生，同時還能柔化肌膚的表皮細胞，使肌膚白淨透亮，有效解決膚色暗啞的大問題。

祛斑小tips：

1、蜂蜜蛋黃面膜，據説埃及豔后美白就是用的此妙招，彩虹裏小編也勇當小白鼠，試驗了一個月，真的有效果;

2、避免食用或飲用色素含量高的食物和飲料;

3、適當的運動，排汗排毒也能起到淡化斑點的作用哦;

4、充足的睡眠會減少斑點的出勤率，相信很多人深有體會，經常加班熬夜第二天會發現臉上多了一些斑斑點點。所以切記一定要保證能睡飽覺。