眼部護理方法 中醫穴位按摩改善青色荼色黑眼圈

不知不覺見就會發現眼周出現暗沉，眼部肌膚最容易泄露你的精神情況，通過對眼部肌膚周圍 穴位和淋巴循環的按摩能緩解這種問題，令你年輕永遠。

什麼是穴位?

通過中國4000年的醫學研究，發現，可改善身體問題的穴位在東洋醫學中，穴位是指神經末梢密集或神經幹線經過的地方。通過對這些點的刺激來調節身體的各種部位的不適，改善各種不舒服的症狀。

淋巴循環按摩是什麼?

使滯留在身體裏的淋巴液循環通常促進體內排出老化物質。

按淋巴圖中的流向按摩身體各部位，淋巴液通過肌肉的力量進行流通，運動不足，肌肉無力，淋巴液就很容易循環不暢，浮腫、肥胖等就是這樣形成的。

穴位按摩法怎樣去除?廴?

刺激眼周及身體各個穴位，解決寒冷體質和疲勞問題

黑眼圈大致可分為兩類，一類是由於寒冷體質或者睡眠不足導致的血液循環不暢而引起的青色眼圈，另一類是長期受紫外線輻射或者卸粧不徹底使色素沉着而引起的茶色眼圈。青色眼圈通過充足的睡眠和促進血液循環，順利排出老化廢物的護理可以改善，茶色眼圈主要在做好防曬工作的同時，最好配合一些促進新陳代謝，使黑色素排出的按摩。

青色眼圈

最容易有青色眼圈的人大致是以下類型 ①喜歡冰涼的冷飲及食物 ②性格焦急 ③有很嚴重的痛經 ④肚子摸起來比較硬 ⑤在大腿的內側進行按摩時會痛⑥在工作中肩負重大的責任 ⑧經常是手腳感到冰涼 ⑨有肩周炎

血液循環不暢是最主要的原因，每天的壓力和焦慮明顯的人羣也容易出現青色眼圈。

改善發青眼圈促進血液循環的按摩

眼部沒有肌肉組織，所以任何因血液循環不暢形成的血液滯留都會使眼部下方的血管變得明顯，眼周按摩法可以促進血液循環，對改善發青色眼圈最有效果!

Step 1、按壓四白穴

用中指指腹輕輕按壓黑眼球下方的四白穴，並從左向右反覆移動按壓，減輕黑眼圈，緩解眼部疲勞及頭痛，消除眼部浮腫。

Step 2、自完骨穴向下按摩

用中指指腹從耳後的完骨穴沿着頸筋的方向緩慢向下，以致按壓到鎖骨與頸筋交界處。

Step 3、 按壓天柱、風行穴

脖頸後方，在兩側筋肉外側是天柱穴;天柱穴靠外側，在兩側髮際線根部是風行穴，分別用雙手大拇指指尖稍用力按壓。

Step 4、將發硬的頭皮也活動起來

雙手五指指腹，按壓整個頭皮，使頭部的血液循環通常，對於改善黑眼圈也有良好的效果。

Step 5、 用髮梳按摩頭皮

選擇齒粗一些的梳子，堅持每天都用它在梳頭的同時按摩頭皮，這樣可以使頭皮放鬆。

荼色眼圈

最容易有茶色眼圈的人大致是以下類型：①卸粧的時候沒有使用專用的卸粧產品 ②腸胃不好的人 ③容易疲勞的人④對花粉過敏的人⑤很容易眼部浮腫⑥平時不注意防曬的人⑦愛操心的人⑧無論對什麼都有恐懼心理的人⑨容易變胖的人

對什麼護理都不上心的人和身體總是感到疲勞的人更容 易色素沉積!

改善荼色眼圈的身體淋巴按摩

黑眼圈在東洋醫學的記載上就是血液的停滯，也叫做淤血，所以今天我們就進行從腿到腹再到腳踝的按摩，以促進血液循環和調整經絡流向。

Step 1、按摩腹部

雙手手掌上下交疊在一起，以肚臍為中心，按照順時針方向緩緩地進行打圈按摩。

Step 2、按摩腹股溝淋巴

雙手的四指併攏，按照圖中所示方向，從大腿外側最高點按摩至大腿根部。

Step 3、按摩腿部內側

雙手手掌一起從腳躁內側慢慢按壓至大腿內側，按壓時雙手可以交替進行，手指併攏。

Step 4、雙手交疊按壓大腿根部

採取坐姿，雙手手掌交疊在一起，微微前傾，用上身的體重給手掌施力，另一條腿也是如此。

Step 5、按摩眼周

用中指和無名指，從眼角向下畫弧線輕輕按壓到眼尾，再從眉頭向上畫弧線輕輕按壓到眉尾。