蒸桑拿浴可以美容嗎 美容護膚小竅門

蒸桑拿浴可以美容嗎？桑拿浴又稱芬蘭浴，是繼土耳其浴之後最受人們歡迎的蒸汽潔身的方式。

桑拿浴與其他沐浴方法有所不同，就是你不必久泡在水中，而是可把短暫的蒸汽浴時間與在温暖鄰室中的涼水淋浴交替使用。

桑拿浴因能消除疲勞，減少體內水分和脂肪，排除廢物，強身健體，所以對美容有很大幫助。但要注意，患有呼吸器官毛病的及有心臟病的人，如進行桑拿浴，一定要慎重。

另外，桑拿浴後體重可減輕，但只是暫時的，因為所失去的水分能夠得到恢復，不過這種浴可以鼓勵你節食，有助於美容。