睡眠不足容易引起女性严重脱发

来源：美发谷 1.77W

现在女性睡眠不足，睡眠质量过差等健康问题越来越多。专家证实，虽然睡眠时间长短与脱发无明显关系，但睡眠质量却与脱发有着密切的关联。

保证充足睡眠专家证实充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡容易导致女性脱发。建议尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。在使用洗发护理产品方面，存在脱发问题的女性可选择专业的纳米防脱生发产品对头皮进行滋养，改善头发毛囊脆弱，强健发根。

现在女性睡眠不足，睡眠质量过差等健康问题越来越多。专家证实，虽然睡眠时间长短与脱发无明显关系，但睡眠质量却与脱发有着密切的关联。