皮肤保养技巧 敏感性皮肤如何护理应该怎么吃

★敏感皮肤的特征:敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性皮肤，就如同各种肤质都有可能有老化肤质、痘痘肤质等。敏感皮肤看上去皮肤较薄，容易看到红血丝(扩张的毛细血管)。皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红，发热。是一种容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激的皮肤，通常有遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感。

★敏感皮肤困扰:受外界刺激易出现泛红、发热，瘙痒、刺痛等，严重时甚至会出现红肿和皮疹，还有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下斑点或印痕。

★敏感性皮肤如何护理应该怎么吃?

敏感皮肤应注重保湿等基本保养。增加皮肤含水量和加强皮肤的屏障功能，可以大大增强皮肤的抵抗力，减少外界对皮肤的刺激。平时应该多吃有消炎和清热解毒作用的食物，比如:西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼鱼等，忌吃辛辣食物。