皮肤保湿小窍门 让肌肤喝饱水养成水润美肌

俗话说，女人是水做的，当皮肤的含水量越高，当然就越红润有弹性，下面本站小编就教大家几个皮肤保湿小窍门，助你养成水润美肌，让肌肤喝饱水!

补水保湿

皮肤保湿小窍门1.敷爽肤水面膜

准备一粒压缩面膜或是化妆棉放入面膜碗中，然后倒入爽肤水，直到压缩面膜吸满，舒展开来。将吸满爽肤水的面膜或化妆棉敷在清洁好的脸部皮肤上，10分钟后取下即可。可快速缓解脸部干燥，全方面的让皮肤吸收水分。

补水保湿

皮肤保湿小窍门2.睡前涂保湿精华

晚上临睡的时候，在皮肤上涂抹保湿精华，保湿精华的分子体积非常小，能快速渗透肌肤，滋润干燥的细胞。涂抹上精华液后，再抹上乳液，乳液能将精华液覆盖在肌肤表层，使肌肤更好的去吸收，达到极佳的锁水效果。

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皮肤保湿小窍门3.睡眠质量要保证

由于脸部肌肤是裸露在外的，夜晚就需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间，并且要在10点就入睡，也就是常说的美容觉。

皮肤保湿小窍门4.每天八杯水

身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。

补水保湿

皮肤保湿小窍门5.擦婴儿油

当肌肤过于干燥的时候，身上就会有脱皮的现象，当天她穿短裙短裤的时候，腿上出现的干燥蜕皮现象大大影响了美观，当有这种现象发生的时候，你可以在洗完澡后，用婴儿油涂抹在干燥部位来改善脱屑现象。

皮肤保湿小窍门6.睡前喝一小杯红酒

红酒对皮肤可是很有益处的，睡前喝一小杯红酒，能使血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力也会明显增加。

补水保湿

皮肤保湿小窍门7.饮食调养

宜多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。

皮肤保湿小窍门8.敷牛奶面膜

把纸膜放进牛奶里浸泡，洁面部贴在面部二十分钟左右洗掉。妆前做这种面膜，上妆效果会很好，睡前做也不错，做完涂上保湿霜睡觉觉，有很好的保湿效果。