什么化妆品能美白 美白全攻略

肌肤白嫩几乎每个女孩子都向往的，今天彩虹里小编就为大家收罗美白全攻略，教你吃的美白，用的美白，无时无刻不再美白。

什么样的肌肤需要美白？

如果你的面部肤色比上臂内侧的暗，如果你符合下面十条中的任一条，你就需要美白。

1．你已经历过生育。

2．你的年龄超过25岁。

3．你经常口服避孕药。

4．20岁以前，你经常在阳光下曝晒。

5．你的生活、工作环境避免不了辐射。

6．你长期居住在人口千万以上的超大城市。

7．你经常感觉压力很大，失眠总是不期而遇。

8．你有嗜甜、喝茶、喝咖啡、吸烟的任一习惯。

9．你属于混合偏油性肌肤，经常受到痘痘的困扰。

10．你本是敏感、情绪化的性格，但外界环境要求你必须压抑、控制自己的情绪。

美白误区：如果你做了以下的事情，小心永远白不回来。

1：喜欢揉搓防晒霜

防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。彩虹里小编提示正确的方式是：取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。

2：暴晒才想起擦防晒霜

紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上。它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。

3：幻想一夜变白

美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，这些成分会大大伤害你的肌肤。如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤或激光祛斑，一定要到专业的医院或是美容院进行。

4：滥用美白祛斑产品

很多MM不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种美白祛斑的产品，最终肌肤还是不见起色，只是平添无数烦恼。

5：经常逛夜店却从不防晒

夜店里的灯光紫外线含量高，长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点，如果工作或生活型态经常在这样的环境中，一样要注意防晒。

掌握以下要点，让美白变得简单。

1．“美白”的核心在于防晒。

美白的实质是阻止黑色素“过量”产生，进而淡化已经产生的黑色素沉淀。而黑色素之所以产生，是肌肤应对紫外线照射的一种本能的应激反应。不过量晒太阳，自然不会过量产生黑色素。

2．美白产品重功效，更注重安全。

使用美白产品前在手腕内侧的过敏测试是必不可少的步骤，此外，选择那些公认比较安全的美白成分和化妆品牌也是避免过敏的重点所在。

3．美白过程需要全程护航

美白过程中，从深层清洁、角质剥离，到各种酸性物质发挥作用，美白的每一个过程都在“摧毁”皮脂膜，并且令角质层变薄，肌肤会因此而非常脆弱，因此需要更多防护，必须注重保湿跟防晒，不可落下一样。

4．“抗老”常跟美白一起出现。

放眼看去，现下几乎所有的护肤品业领军品牌都在强调美白和抗老的结合。因为光泽、通透、细腻富于质感是“白”皮肤的新指标，现在MM们要的不是病态的白，而是白里透红、闪亮润泽的健康肤色，这就要求肌肤本身是年轻的。因此抗氧化、拒绝松弛、皱纹等都成为了“美白”同时要面对的问题。

5．通过彩妆实现“美白”。

一向崇尚“素面朝天”的中国女性经常忽视化妆的力量。其实在东京、台北、香港靓妆出入写字楼的女性非常多。80后、90后的MM要学会化妆。

记住七种美白蔬菜

1，豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。吃豌豆有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

2，土豆

土豆能有效帮助女性身体排毒，有效抗老。其中含有丰富的维生素c让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

3，蘑菇

食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡。

4，黄瓜

黄瓜富含多种营养成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c含量高，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

5，冬瓜

冬瓜对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。常食冬瓜还有一定的瘦身效果。

6，白萝卜

白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。由于白萝卜含有丰富的维生素c，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

7，胡萝卜

胡萝卜能润泽肌肤，它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外，胡萝卜含有的果胶物质，可使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。