脖子有颈纹怎么办 解决颈纹的小窍门

Iphone 为人们的生活娱乐带来了便利，也潜伏了健康的危机。不管是公交还是地铁，都可以看到低头玩手机的Iphone一族。长时间低头会给我们的颈椎带来压力，也会给你的下巴带来“兄弟”！

为了杜绝颈纹与双下巴，为了给自己一个健美的颈部，学会解救之法很有必要。首先在公交上、地铁站看手机时，尽量拿起你的手机来迁就你的脖子，保持视线与手机平行。其次多唱歌、远眺、活动脖子。最后按摩也是一个不错的方法，本站小编教你一套杜绝颈纹、杜绝双下巴的按摩操，一起来学一学吧。

STEP1：大拇指抵住脖子，其余四肢并拢，两两夹住下巴边缘，从下巴往耳后推拿。两边各做10下。

STEP2：四指并拢，两手同用，从下至上提拉颈部，促进脖子淋巴循环，帮助脖子减少赘肉。重复30下。

STEP3：双手分别使用两只，从下巴中央往两边侧推，将从简的赘肉提拉至两边，杜绝双下巴的产生。重复10下。

STEP4：双手握拳，从锁骨开始向上画圈按摩。头保持仰着的姿势，可以减少脊椎的压力。重复10下。

STEP5：用手放在脖颈的后面，从上至下按摩，滑动推拿可以帮助淋巴循环，有助于身体排毒。

STEP6：最后用左手将头部按向左侧，保持10秒，然后换右手。做此动作要有拉伸的酸胀感，可以帮助放松肩膀与脖子各关节。

影楼化妆学校最后温馨提醒：在做按摩时可以事先涂抹面霜与颈霜，减少与肌肤的摩擦。